این میوه شیرین مانع پرخوری می شود | تغذیه سالم

کارشناسان تغذیه و سلامت در آمریکا اعلام داشتن: کودکانی که بیشتر از کشمش و انگور به عنوان میان وعده استفاده می کنن در طول روز تمایل کمتری به مصرف مواد خوراکی پرکالری دارن. طبق یافته های تحقیقات پزشکان آمریکایی، از طرف دیگه کودکانی که تمایل بیشتری به مصرف شکلات، چیپس و این جور مواد خوراکی […]

Learn More

این میوه را همراه فست فود بخورید | سبزیجات

IL-6 یه شاخص واسه امتحان التهاب در بدنه. در تحقیقی که در دانشگاه کالیفرنیا، لوس انجلس (UCLA) انجام شد، مشخص گردید که مصرف نصف یه آووکادوی تازه همراه با برگرها (مثل همبرگر)، پروتئین اینترلوکین 6 (IL-6) رو خنثی می کنه. IL-6 یه شاخص واسه امتحان التهاب در بدنه. تحقیقات بالینی بسیاری واسه بررسی رابطه بین […]

Learn More

این میوه را فراموش نکنید تا جوان بمانید | سبزیجات

باید بدونین که این میوه خوشمزه پر از "ویتامین E"بوده و محافظ سلولای پوستتانه و اجازه نمی ده پیری به این زودیا به سراغ تون بیاد. شاید مطالعه خواص این میوه قانعتان کنه هر چند وقت یه بار آووکادو هم بخورین.   آووکادو : پر از اسیدهای چرب لازم و ویتامین E "آووکادو" پر از […]

Learn More

این میوه را در ماه رمضان فراموش نکنید (خواص خرما) | تغذیه سالم

این میوه رو در ماه رمضان یادتون نره (خواص خرما) خرما به خاطر داشتن منیزم ضد سرطانه. : این میوه پر از شکلای جور واجور ویتامین از جمله E-C-B-A هستش که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C هست. هم اینکه دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیمه […]

Learn More

این میوه را در ماه رمضان فراموش نکنید | سبزیجات

علی زهتاب کارشناس تغذیه گفت: درخت خرما یا نخل از گیاهان بسیار قدیمی و مقدسه که اسمش در قرآن مجید 42 بار تکرار شده و مسلمانان اونو از میوه های بهشتی می دونن. : این میوه پر از شکلای جور واجور ویتامین از جمله E-C-B-A هستش که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی […]

Learn More

این میوه را جایگزین قرص اعصاب کنید! | تغذیه سالم

این میوه رو جانشین قرص اعصاب کنین! مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب اون در معده کمک زیادی می کنه و در درمان مریضیای سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک زیادی می کنه. هم اینکه باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شه.آب انگور مغذی عضله قلبه. […]

Learn More

این میوه را جایگزین استامینوفن کنید! | تغذیه سالم

این میوه، فعالیت آنزیمای موثر در روند التهاب و احساس درد رو کم می کنه؛ در نتیجه میشه فعالیت ضددرد این میوه رو برابر با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دونست.  یکی از میوه های خوش طعم که از اون اجناس متنوعی هم جفت و جور می شه، آلبالو هستش. اینجا تلاش داریم شما رو با […]

Learn More

این میوه را بخورید تا چربی های بدن تان آب شوند! | بیماری

: این میوه رو بخورین تا چربیای بدن تون آب شن! :   یه رژیم غنی از روغن نارگیل نه فقط می تونه چربیای بدن رو آب کنه بلکه هم اینکه از بدن در برابر مقاومت انسولینی مراقبت می کنه.   روغن نارگیل شامل اسیدهای چرب با زنجیره متوسطه که می تونن چربیای بدن رو […]

Learn More

این میوه را بخورید تا رشد مژه هایتان زیاد شود | تغذیه سالم

این میوه رو بخورین تا  رشد مژه هاتون زیاد شه. ظاهر این میوه مثل سیبه اما بعضیا می گن خواص اون حتی از سیب هم بیشتره! «به» یکی از میوه های خاص فصل سرده که به دلیل طعم گسی که داره بسیاری اوقات ندیده و دست کم گرفته می شه، اما طرفداران اون می دونن […]

Learn More

این میوه را بخورید تا جوان بمانید | بیماری

باید بدونین که این میوه خوشمزه پر از ویتامین E هم هستش. این ویتامین محافظ سلولای پوستتانه و اجازه نمی ده پیری به این زودیا به سراغ تون بیاد. نگاهی به شکل و شمایل این میوه بندازین. انگار که گلابی رو موکت سبز کردن. اما نمی دونین زیر این پوست جلبکی چه خبره. کلی ویتامین […]

Learn More